|
|
eahsld03
2010-06-22 11:09 |
 |
 |
| 여름에는 물을 많이 마시고 조금씩이라도 꾸준히 운동합니다. |
|
|
|
|
|
k31018
2010-06-22 11:07 |
|
|
올해 제 나이 30살이에요. 미혼여성이고요^^ 그런데 몸이 정말 다르더라고요~
그래서 요즘 건강에 대한 관심이 부쩍 높아졌어요. 그리고 정말 우리 몸에 좋은 콩에 대한 생각도 달라졌고 궁금정도 많아졌어요^^ 쥐눈이콩.해독작용도 하고 뛰어난 효험을 가지고 있는 쥐눈이 콩에 대한 정보를 알고싶어요^^ |
|
|
|
|
|
sayme17
2010-06-22 11:06 |
|
|
| 충분한 수분섭취와 운동. |
|
|
|
|
|
phoebe11
2010-06-22 10:56 |
|
|
여름에는 무리하게 다이어트를 하지않아요- 워낙에 힘이 드는계절이니깐..
그리고 물을 자주 마셔줘요^^ |
|
|
|
|
|
kyon35
2010-06-22 10:48 |
|
|
| 한번도 당첨되지 않는 늙은이 |
|
|
|
|
|
poem4004
2010-06-22 10:02 |
|
|
| 무더위로 자칫 몸과 마음이 모두 지치고 기운빠질 수 있는 여름엔 한가지라도 꾸준한 운동을 정해서 아침이나 저녁무렵에 지치지 않을 정도로 해주고 영양을 고려한 식단으로 매끼를 규칙적으로 먹는게 최고일꺼 같구요. 덧붙인다면 비타민제 등을 같이 복용해주는 것도 아주 좋은 방법인 것 같습니다. |
|
|
|
|
|
kws6026
2010-06-22 09:58 |
|
|
| 건강약콩 쥐눈이콩을 읽고 건강에 좋은 정보를 얻고 싶습니다. |
|
|
|
|
|
air1052
2010-06-22 09:45 |
|
|
| 덥다고 몸을 너무 차갑게 하지 않고..따뜻한 음식먹고, 가볍게 걷기! |
|
|
|
|
|
easyqwer
2010-06-22 09:13 |
|
|
선풍기 켜놓고 잘 때 항상 배는 덮어두기 정도 .. ?
워낙 튼튼해서 여름철이라고 별도로 몸관리하지는 않네요
|
|
|
|
|
|
yuzuru
2010-06-22 09:13 |
|
|
하루 20분씩 족욕을하고 스트레칭을한다.
더위로 늘어지기 쉬운 몸을 움직여주는 센스~ |
|
|
|
|
|
kimht76
2010-06-22 08:04 |
|
|
| 저도 부탁해요 |
|
|
|
|
|
sanu
2010-06-22 07:58 |
|
|
에어콘 바람 안쐬기
가끔 햇빛 맞아주기
책 읽으면서 마음 다스리기 |
|
|
|
|
|
jangss
2010-06-22 07:49 |
|
|
검은 콩이 몸에 좋은것은 알고있었으나
쥐눈이콩은 ... 과연 어떤 내용이 수록 되어 있을까? 궁금합니다 |
|
|
|
|
|
isaks
2010-06-22 05:04 |
|
|
| 제철에 나오는 맛있는 음식을 골고루 섭취하고 가벼운 운동을 병행하면서 스트레스를 줄이는 것이 요즘에는 가장 좋은 건강유지 방법인것 같습니다. |
|
|
|
|
|
dentist12
2010-06-22 03:03 |
|
|
| 여름철 나만의 건강 지키는 방법은 일주일에 3회 유산소운동을 하고 충분한 수분섭취와 충분한 수면 그리고 과다한 자외선으로부터 피부보호등을 꾸준히 하고 있습니다. |
|
|
|
|
|
ap738
2010-06-22 01:59 |
|
|
| 충분한 숙면과 꾸준한 운동으로 건강을 지켜야죠 ^^ |
|
|
|
|
|
indialee
2010-06-21 15:41 |
|
|
| 건강하게 살수있다면 최고이겠죠? |
|
|
|
|
|
moonbaby
2010-06-21 11:16 |
|
|
| 여름동안 건강을 지키는 나만의 방법은 매일 제일 더운 시간에 수영을 하러 가는거예요. 몸의 열기도 줄여주고 운동도 되고 일석이조이죠. |
|
|
|
|
|
ssunrose
2010-06-21 09:13 |
|
|
건강지키는 여름운동법을 권합니다.
무더운 더위에 웬 운동인가 싶지만, 30분 운동하고 10분 쉬는 습관을 들여야 하며 충분한 수분 섭취는 필수사항으로 물을 많이 마시고, 땀이 많이 나기 때문에 전해질함유된 이온음료나 과일을 충분히 섭취합니다. 또한 스트레칭은 잠깐이라도 매일 하는 습관을 권합니다. |
|
|
|
|
|
rsra22
2010-06-21 04:29 |
|
|
현재 약콩을 식초에 절여두고 매일매일 섭취하고 있습니다.섭취하기 시작한지는 3개월 정도 된것 같아요.건강 지키기에 확실히 탁월한것 같아요.
샐러드 드레싱 처럼 채소와 곁들이는데 습관 들이니까 안먹으면 서운할 정도에요.
또한 눈뜨면 다시마 우린물 한잔으로 건강을 지키고 있습니다.비리지만 이또한 건강을 위해 습관 들이면 좋아요!
|
|
|
|
| 
