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cbg505
2010-06-23 08:41 |
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| 새벽에1시가량 뒤산에 가벼움 산행을하고 직장 퇴근후에 저녁먹고 고원에서 밴드민트를 30분간 운동을 하고 샤워하고 수면을 하면 짱 |
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ysma
2010-06-23 08:30 |
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| 일단은 규칙적인 생활을 하며 찬음식보다는 항상 따뜻한 음식을 즐겨먹으며 스트레스를 받지 않도록 몸가짐에 여유를 가지고 한발 물러서서 너그러운 마음으로 사물을 대하면서 여름을 보내면 가을은 저절로 내 앞에 와있게 된다. |
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alex74ny
2010-06-23 08:09 |
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| 인스턴트, 패스트푸드에 익숙해진 현대인에게 참으로 유용한 책일듯...꼭 읽어보고 싶네요 |
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bestcho1
2010-06-23 07:41 |
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10년동안매년여름 몸도만들고,살도빠질겸
빔마다3시간씩''에어로빅&런닝&수영''으로..
여름무더위,피할수없으면 즐긴다~!^^*
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ann6738
2010-06-23 07:14 |
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| 너무 무리하지 말고 적당한 휴식과 보양식으로 원기 충전을 하는거죠.. |
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iandk007
2010-06-23 04:57 |
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무엇보다도 식사를 꼬박 꼬박 챙겨 먹구요
출퇴근시 걷는 습관이 아닐까 싶습니다.
에어콘 바람도 적당히 ... 냉방병 걸리면 고생합니다. 더울때는 미지근한 물로 샤워하면 상쾌하구요 .덮다고 차가운물 덜컥 덜컥 먹으면.. 배아플 염려가 있어요 나눠서 먹는것도 중요 하죠 이것이 제 여름철 건강을 지키는 방법이랍니다. |
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smj1306
2010-06-22 21:37 |
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j1kim
2010-06-22 21:18 |
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비타민C 하루 3알 챙겨먹기.
아침먹고 한 알, 점심먹고 한 알, 저녁먹고 한 알! |
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hoddil257
2010-06-22 21:06 |
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| 가족과 내건강을 위해 읽어보고 싶어요.~!! |
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ty6601
2010-06-22 20:06 |
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| 콩국수 한그릇 |
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ty6601
2010-06-22 20:05 |
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| 샤워 |
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kmk6034
2010-06-22 19:08 |
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콩이 몸에 좋다는건 많이 들어보았지만
자세한건 모르기에 이 책을 통해서 알아볼
수 있는 기회가 됐으면 좋겠습니다 ^^ |
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cys1942
2010-06-22 17:58 |
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| 옛날부터 쥐눈이콩은약으로정통이 있었읍니다 요즈음 구매가 힘들어요 |
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kimunhoi
2010-06-22 17:46 |
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건강을 위한 음식을 찾고있습니다.
책을 보고싶습니다. |
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ybmhj
2010-06-22 17:46 |
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누가 쥐눈이콩이라고 이름지었는지 정말 잘 지은 것 같아요 팥보다 작고 까만게 틀림없이 쥐눈이 닮았지요
저희도 예전에 농촌에서 지낼 때 어머니께서 쥐눈이콩이 좋다고 농사하여 가져다 주셨는데
그 때는 좋은 줄도 모르고 박대하였는데 그렇게 좋다고 하니 앞으로는 자주 먹어야 하겠네요! |
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dlarmaslakr
2010-06-22 17:21 |
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| 농촌지역이라 도시인들처럼 해외라든가 거창하게 여름을 보내기는 어렵다 조그마한 농지를 갖고 농사를 지으며 여름을 이긴다 검게 그을린 얼굴하며 보잘것 없는 초로이지만 건강에는 최고라고 본다 물론 때에 따라서는 도시인들 처럼 바닷가도 가서 해수욕도 즐기기도 한다 텐트로 야영을 하며 삼복더위를 이기며 여름을 지낸다 이렇게 여름에 건강을 지키는 최고의 방법이다 |
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solloshim
2010-06-22 16:38 |
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| 이열치열이라고도하지만 더위에는 운동으로 땀한번흘리고 시원하게 샤워하구나면 몸에두 좋구 여름철두 잘이겨냅니다~^^ |
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leeho475
2010-06-22 16:27 |
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| 쥐눈이콩 서목태라고도 한다는데 꼭 한번 읽어 보고 싶어요 |
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wonbul
2010-06-22 16:26 |
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| 집에 아이가 허약한데 이책의 도움을 받아서 꼭 건강한 가정을 이루고 싶군요. |
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y4470
2010-06-22 16:13 |
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| 너무더우면찬물에사워한번하고선풍기압에서 바람세기 |
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