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leesimkm
2010-06-23 13:29 |
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여름철에 해가 진후 주변 산책을 합니다.
나무가 많은 뒷산에 올라가 산책을 하고 집에 돌아와 시원한 물로 샤워를 합니다.
그것이 제 여름철 건강 비결입니다. |
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yng11303
2010-06-23 13:28 |
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| 가장 좋은 방법은 역시 이열치열이라던지 시원한곳을 찾아다니는게 제일 좋은듯! 보양식 먹는것도 좋고요! ㅋ |
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jmedu012
2010-06-23 12:46 |
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| 여름에 덥게되면 탄산을 엄청 마시게 되잖아요 그래서 저는 할머니댁에서 가져온 검은콩미숫가루를 타먹어요! 배도불러서 다이어트에도 좋구요 |
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ymage
2010-06-23 12:25 |
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| 콩의 놀라운 비밀에 대해 더 확실하게 알고 싶네요. |
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vaqunin
2010-06-23 11:10 |
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| 매일 두유를 마시면서도 뭔가 확신은 안서네요.. 지식이 부족해서일까. 쥐눈이콩에대한책..지식좀 쌓고 확신도 좀 세우고 싶습니다. 수고들하세요 ^^ |
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eruni
2010-06-23 11:00 |
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1. 더운것도 문제지만, 실내에 에어컨때문에 냉방병을 조심해야 합니다. 전 얇은 가디건을 항상 가지고 다니고, 찬음료 보다는 미지근하거나, 뜨거운 차를 마십니다.
2. 여름에 배탈이 자주 나는데, 매실엑기스를 물에 타서 마시면 좋습니다. |
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poppy5002
2010-06-23 11:00 |
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콩이 몸에 좋은건 다 아는사실
더자세알고 싶네요 |
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sjkong00
2010-06-23 10:37 |
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건강에 좋고 몸에 이로운 점 및 높은
효능을 가진 쥐눈이콩에 대해 자세히
알고 싶군요. |
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ccc39
2010-06-23 10:35 |
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여름철의건강을 지키는법은 그사람의 마음가짐에서나온다고 생각합니다
불규칙적인 식사와 음주 흡연..
입맛없다고 차가운 냉면이나국수 밀가루음식등을급히먹거나 과식해서도안되고
퇴근후 집에와서 덥다고 차가운물로바로샤워하면 감기들기 쉽상이지요
이럴적엔 몸이뜨거워져있으니 겉옷을벗고 선풍기로 몸을 식힌뒤에 미지근한물로 샤워해야합니다
간간히 매운음식도먹고 닭백숙이나쌈밥도 먹어서 몸의칼로리를 보충해줘야합니다
주무실적엔 꼭 이불을 덥고주무시고
전체덮기어려우면 배부위는 덮어줘야 소화불량에 걸리지않슴니다
새벽공기맡으며 잠시 조깅도권해드립니다 |
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khc8731
2010-06-23 10:34 |
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제가 비만이라 건강에 관심이 많습니다.
땅의 소고기라는 콩에 대하여 자세히 알고싶습니다. |
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selvia82
2010-06-23 10:21 |
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여름동안 너무 차가운 음식을 많이 먹으면 배탈이 날 수 있기때문에 따뜻한 음식도 종종 섭취하는게 좋은 것 같아요.
요즘 콩에 관심이 많은데 특히 건강에 좋은 쥐눈이콩에 대해서 더 많이 알고 싶어요~ |
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ccc39
2010-06-23 10:19 |
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50을앞두고있는시점에서 건강을 생각하게되는날이많아집니다..흔히볼수있는 쥐눈이콩이 우리몸에얼마나좋은지는 신문방송을통해 익히알려있지만 이런책을보면서 좀더많은것까지 지식을 얻을수있을것같군요
평소에 책을가까이는하지못하지만..이런책은 출퇴근시간에 읽어도 좋을듯해서 댓글 달아봅니다 |
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hewon2
2010-06-23 10:05 |
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| 쥐눈이 콩이 정말 좋다는데 그 효능이 궁금합니다. 요리방법도....기대합니다. |
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gag77
2010-06-23 10:05 |
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| 콩이 몸에 좋다는건 알고있었는데 쥐눈이콩에대해서는 아직 모르는 부분이 많아서 잘 알고싶어서 신청해봐요. 쥐눈이콩의 놀라운 효과가 궁금해요~ |
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smj0503
2010-06-23 10:01 |
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매일 출퇴근을 자전거로 하고있어요.
요즈음 체력이 약해진 것같아 매 식사시 마늘을 3개씩 먹고 있어요.
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kilikim
2010-06-23 09:47 |
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| 검은콩이 건강 약콩 , 쥐눈이콩과 같은 건가요??ㅋ 콩의 대한 효과를 자세히 알고 싶어요~~~ |
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choi33
2010-06-23 09:22 |
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현대인에게 건강은 정말 중요하다.
삶이 힘들고, 시간이 없어서 중요함을 인식 못하다가 건강을 잃고나서야 후회를 한다. 먹는거에만 신경써도 건강해진다면 독해질 필요가 있는거 같다. 나에게 있어 가족에게 있어 꼭 읽어야 할 책인거 같다. |
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donkyun
2010-06-23 09:14 |
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| 찬 음식을 피하고 더운 보양음식으로 채운다. 녹계탕, 삼계탕 등 |
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prettydasom
2010-06-23 09:13 |
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| 요즘 건강에 관심이 많아지신 엄마에게 선물 해 드리고 싶어요~ |
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ik15
2010-06-23 09:13 |
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| 퇴계 이황의 <활인심방>에 나오는 방법을 실천하고 있습니다. 일어나자마자 온몸 털기, 물로 입안 헹구고 물 따뜻하게 해서 한잔 마시기,가벼운 스트레칭, 과일먹기 등^^ |
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