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mamongde
2010-06-24 09:13 |
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| 장이 약한 저는 여름철에 찬 음료나 아이스크림을 먹으면 장에 탈이나서 고생을 한 적이 많습니다. 그래서 얼마전부터 ''마''를 먹고 있는데 갈아서 아침에 공복에 조금씩 먹으면 장도 튼튼해지고 더위에 갈증도 덜 느껴지게 되더라구요. 강추입니다!! |
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naengi
2010-06-24 04:07 |
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| 여름동안 건강을 지키는 저만의 방법은 따끈한 삼계탕 한그릇입니다! |
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els6201
2010-06-23 23:04 |
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★★★★★.......★★★★★
여름동안 건강을 지키는 나만의 방법
맛난 음식 즐기면서 맛있게 먹으면
내 건강은 스스로 만점입니다.
저는 지치기 쉬운 여름 음식으로
검은 콩을 먹습니다..
방법은 요 ...=======>
먼저 검은 콩을 물에 불립니다.
다음 삶아서 우유랑 넣고 수삼과 함께
믹서기에 넣어서 갈아 음용합니다.
이 방법 한번 해 보세요.
지치지도 않는 건강한 여름 보내실 겁니다
인삼과 검은 콩... |
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soojin7474
2010-06-23 22:34 |
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| 아무래도 땀이 많이 나는 계절이라서 수분섭취에 제일 신경을 많이 씁니다. |
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osh85
2010-06-23 21:59 |
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여름이라고 별다를 것이 없습니다.꾸준한 운동과 균형있는 식단이 가장 우선시되어야하겠죠. 다른계절과 별 다를바 없이 하던대로 하면 될것 같습니다.
특히 여름에는 무더위가 심하기 때문에 냉방병에 걸리지 않도록 주의만 한다면 어려움없이 이번여름도 보낼 것 같습니다. 보양식도 적절히 섭취함으로써 건강을 지켜야겠죠?
밭의 고기라는 콩을 통해서 2010년의 여름 그리고 그 이후까지 건강을 지키고 싶습니다^^ |
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rheanm12
2010-06-23 21:43 |
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| 고소하고 맛있는 콩을 만이 먹어야 튼튼해집니다. 밭의 고기라 합니다. 튼튼! |
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ran3695
2010-06-23 21:31 |
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건강에 대한 관심이 높아지고 있는
요즘..한번쯤 읽어볼만한 책인거 같네요.
특히 블랙푸드가 유행하고 있는데
블랙푸드의 한 종류인 쥐눈이콩에 대한
건강상식을 알아보고싶어요 |
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bebop7800
2010-06-23 18:18 |
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pkw777
2010-06-23 17:38 |
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독특한 제목이지만
평소 콩이 우리 몸에 좋은 것을 막연하게
알고 있는 저에게 그 진정한 가치와 효능을 깨닫게 해 줄수 있는 책이라고 생각되는군요
읽어보면 제 건강 생활 유지에 도움이
될 것이며 주위사람들에게도 그 내용을 적극 추천하고자 합니다 |
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ksc0615
2010-06-23 17:27 |
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밥 잘챙겨먹고~~~
틈틈히 운동 해주는게 최고..ㅡㅡ乃 |
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law2005
2010-06-23 16:53 |
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| 먹을 만큼만 준비하여 먹으며, 유통기간이 지난(오래된) 음식이라면 즉시 버립니다.물은 되도록이면 끓려서 먹어요! |
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philben
2010-06-23 16:51 |
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| 검은콩을 현미식초에 담가 만든 초콩으로 여름을 납니다. 아주 좋습니다. |
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klonk
2010-06-23 16:34 |
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| 다른 계절보다 더 철저한 위생관리와 운동으로 극복하고 있어요. |
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ksho77
2010-06-23 15:18 |
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쥐눈이 꽁! 참 희한한 이름입네요.
약효가 궁금합니다. |
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singungs
2010-06-23 15:16 |
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| 어머니의 건강을 생각해서 꼭 보고 싶은 책이예요. |
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yj1085
2010-06-23 14:46 |
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더워서 입맛이 없는 날씨인 요즘
뜨거운 보양식을 찾아 몸을 보충합니다.
삼계탕,추어탕 등등 보양식으로
지친 몸을 달래주고 영양을 보충하면 힘이 나고 든든해지는 기분이...운동도 필수구요...땀을 흘리는게 좋은 것 같아요. |
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jyan42
2010-06-23 14:35 |
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혈류를 좋게하고 해열 해독 작용을 한다는
것을 처음알았읍니다.
한번 읽어 보아야 겠읍니다. |
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horai85
2010-06-23 14:08 |
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| 탄산음료를 마시지 않고 제철과일을 많이 먹는 것입니다. 땀으로 배출되는 수분을 보강하고 비타민 섭취도 되기 때문입니다. |
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vaan
2010-06-23 14:02 |
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| 매실 원액을 물과 섞어 무더운 여름날 자주 먹어 줍니다. |
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sinson67
2010-06-23 13:40 |
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전주비빔밥 콩나물의 원래재료는 쥐눈이콩
그래서 타지방의 콩나물과는 다른맛으로 차별화 되어 건강과 웰빙음식 인게지요 |
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