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donkyun
2008-09-18 08:53
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| 무슨 말이 필요하겠습니까? 이 가을에 독서를 하겠다는데. 그래서 책을 한번 받아 보겠다는데... 당첨을 기다리며... |
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cjsrnrtkfkd
2008-09-18 08:50
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| 여러가지의 인문도서를 접해 보았는데 이 책의 제목에서 새로운 느낌의 활력이 느껴집니다. 내용을 접해보고싶은 마음에 청해 봅니다...*^_^* |
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naya95
2008-09-18 08:49
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''평소 좋아하는 취미활동에 집중한다''
제 경우는 주말에 산에가서 미친듯이 뛰어다니거나 근처 도서관에서 하루종일 책만 들이 파곤 하지요.. |
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sdy74
2008-09-18 08:17
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| 역사를 바탕으로한 영웅들의 이기는 이야기를 인문경영과 접목한 이 책... 정말 읽고 싶다 |
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sjhswk
2008-09-18 07:58
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스트레스를 받으면..
1) 먼저 숨을 크게 들여 마시고,
2) 바깥에 나가 맑은 공기를 마신다.
3) 그래도 안풀리면 비타민C 먹고
4) 푹 자고 나면 스트레스는 말끔히 해결된다.
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gold5box
2008-09-18 07:23
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전사들 책의 제목만으로도 박진감있는
책인것같네요 역사와전쟁 무엇을 말하는것인지 접해보고 싶네요 |
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hyunchel
2008-09-18 07:11
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책이 많이 맘에 들어요
이 가을 책과 함께 할 수 있는 기회가 되었으면 합니다. 꼭 당첨되길 바라며... |
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agisaja
2008-09-18 06:37
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| 스트레스는 그때 그때 풀어야지 그렇지 않으면 큰 병이 됩니다. 저는 스트레스가 쌓일 때는 조용한 곳에서 음악을 들으면서 독서 삼매경에 빠져 듭니다. 스트레스도 해소하고 독서를 통해 교양과 지식도 쌓을 수 있으니 일석이조라고 할 수 있죠.^^ |
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sslgpc
2008-09-18 02:15
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| 마인드컨트롤을 하여 나자신을 다스린다. |
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cik5892
2008-09-18 00:48
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| 스테레스 전 잠으로 풀어욧.. |
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knohow
2008-09-18 00:05
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| 진정으로 이기는 것이 무엇인지 고대로부터의 여행을 가고 싶다. |
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identificati
2008-09-17 23:01
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스트레스를 대처하는 나의 비법
스트레스가 밀려오면 그 스트레스가 나를
너무괴롭힌다.
자꾸 자꾸 그 생각만 하면 억울하고 화가나고 분노하고..
결국은 그 문제를 해결하기 위해 어떤 위험한 방법까지 생각한다.
그래서 나는 스트레스가 밀려오면
새로운 물결을 일으킬려고 노력한다
스트레스 만큼 더 대단한 물결을 말이다
예를 들면
일부로 짝사랑을 한다던지
어떤 특정 연예인을 좋아한다던지
새로운 음악앨범을 사서 빠져 산다던지
새로나온 게임에 미쳐본다던지
헬스를 한다던지
동호회를 가입해본다던지
이렇게 새로운 물결을 일으키면
어느새 스트레스는 이 물결에 잡아 먹혀 없어진다
주의할점은......-_-
너무 새로운 물결을 일으키다 보면
어느새 그 물결에 중독 된다
그래서 이왕이면
건전하고 좋은 물결을 일으켜야 좋다
그리고 두뇌로의 물결보다
활동적이고 역동적인 물결이 좋다
HERO 가 되기 위해선
자신의 컨트롤 하는것이 가장 중요한거 같다
HERO 역사적 인문들의 이기는 기술
꼭 배워 보고 싶습니다!! |
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wide22
2008-09-17 21:47
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| 스트레스에 대처하는 저만의 방법이라면 근처에 있는 공원에 가서 자연과 이야기하면서 산책을 하는 것입니다. 시원하고 상쾌한 숲과 나무로 둘러싸인 공원에 가면 저절로 마음이 열고 감성을 자극하는 아름답고 깨끗한 자연과 하나되는 느낌을 전하면서 답답하고 지루한 기분도 산책을 하는동안 풀어지는 힘을 느끼죠. 즐겁고 행복한 식물들과 동물들이 마주하며 따스한 사랑과 즐거움을 알려주고 누구나 기분좋게 감수성을 스며들어 지치고 힘든 일상에서 힘이 되는 공원에 가서 자신을 괴롭히는 스트레스도 한방에 날리고 새롭게 변화하는 좋은 일상을 그리면 좋겠네요. |
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kang080908
2008-09-30 23:39
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스트레스 대처법
철봉에서 몸을 한번 쭉 늘여보세요
마음이 넓어지면서 기분이 좋아집니다
공원의 의자에 앉아서 하늘을 높이 쳐다본다 그러면 아무생각이 없어서 좋다
베개가 있다면 있는힘을 다하여 주먹으로 친다 그러면 후련함을 느낀다
화장실에 들어가 문을 잠근후 소리를 지른다 (주의 곁에 아무도 없어야 한다)
그러면 이상하리만치 기분이 업되는것을
알수가 있다
마지막방법 그냥잔다
아무생각없이 그냥잔다 |
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jyk9871
2008-09-17 20:01
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| 스트레스를 일으키는 부분을 생각하지 않고 다른 부분에 집중을 한다 |
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battlee
2008-09-17 19:26
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| 전쟁에서의 영웅은 전투에서 승리하는 자 뿐만 아니라 끝까지 살아 남는 자가 영웅이 됩니다. "전사들" 제목에서 느껴지는 힘을 느낄 수 있는 기회가 있었으면 좋겠습니다. |
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klonk
2008-09-17 19:11
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| 스트레스가 발생하면 방 안을 빙글빙글 돌면서 즐거웠던 기억들을 생각합니다. 그럼 스트레스가 금방 사라져요.^^ |
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jinarabbit
2008-09-17 18:30
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스트레스를 해소하는 저만의 방법이 따로 있습니다.
사실 예전에는 폭식을 하거나 음주가무로
스트레스를 풀곤 했는데,
그러한 방법은 그 때만 좀 풀리는 듯하지,
시간이 조금만 지나도 살이 찌거나
숙취에 시달리는 등 스트레스가 더 쌓이게 되더라구요.
그래서 전 이제 스트레스를 풀고 싶을 땐
뜨끈한 물을 욕조에 절반만 받아놓고
반신욕을 해요.
제가 좋아하는 음악을 들으며,
몸에 좋은 루이보스티를 차게 식혀놓고
책을 읽으면서 반신욕을 하다 보면
땀이 쭉 빠지면서 얼마나 시원하고
잠도 잘 오는지 몰라요.
스트레스도 풀면서 동시에 건강까지 좋아지는
저만의 반신욕 스트레스 해소법,
괜찮은 것 같지 않으세요? |
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gabotin
2008-09-17 16:09
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저는 수다 입니다..
수다로 스트레스를 날려 버려용..ㅋ |
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mshitek1
2008-09-17 16:03
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| 친구들과 수다를 떨어요 |
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